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¿Cómo elegir un colchón?

¿CÓMO ELEGIR UN COLCHÓN?

Emma

Última actualización : 27.08.2020 3 min.

Pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo, por los cual no es extraño que el hombre haya inventado las camas, un mueble que satisface la necesidad humana de dormir de la mejor manera posible. Sin duda alguna, la parte más importante de este mueble es el colchón, el cual tiene como objetivo hacer que el sueño sea lo más cómodo posible .

Para que puedas disfrutar de un sueño reparador, compartimos nuestra experiencia contigo para asegurarnos de que elijas el colchón adecuado. La elección de un colchón depende de diferente factores, como tu fisionomía o tu posición al dormir. Al ser un producto tan complejo y con tantas opciones disponibles en el mercado, su selección debe hacerse con cuidado .

Para consejos de como dormir mejor, te recomendamos visitar la página del Instituto del sueño.

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  • Resumen
  • ¿Qué grado de firmeza elegir en un colchón?
  • Posiciones al dormir
  • Regulación de la temperatura de un colchón
  • ¿Qué presupuesto invertir en un colchón?
  • Prueba de un colchón
  • Nuestra selección de los mejores colchones

¿Qué grado de firmeza elegir en un colchón?

El grado de firmeza correcto depende más que nada de tus preferencias personales, sin embargo un colchón nunca debe ser demasiado duro, ya que de ser así no te proporcionará comodidad y tu sueño no será tan relajante y reparador como debería ser.

Los colchones firmes se recomiendan para personas pesadas o de estructuras grandes, ya que proporcionará estabilidad incluso a personas con un peso mayor a 80 kg. Para los pesos ligeros, por el contrario, recomendamos elegir un colchón lo suficientemente blando, un colchón demasiado blando puede provocar que tu columna esté fuera de lugar y causar dolores de espalda.

Hoy en día, la mayoría de los fabricantes afirman que sus productos son adecuados para todo tipo de personas sin importar su peso, altura y posición al dormir, a este tipo de productos se les conoce como colchones universales, sin embargo, nuestra experiencia demuestra que la comodidad que proporciona un colchón varía de persona a persona, al igual que la sensación de firmeza.

En mejorescolchones.es hemos creado una escala de firmeza para nuestras pruebas, ésta indica el grado de firmeza de cada colchón tomando en cuenta el peso corporal, lo que te permitirá descartar inmediatamente colchones que no coincidan con tu posición para dormir o tu tamaño.
grados-de-firmeza

Posiciones al dormir

Tu posición para dormir es muy importante a la hora de elegir un colchón, dependiendo de si duermes boca abajo, boca arriba o de costado, algunos colchones serán más adecuados que otros.

Ten en cuenta que un colchón normalmente sostendrá tu columna en su forma natural de "S", sin embargo, hoy en día muchos modelos se dividen en áreas para dormir, las cuales apoyan más o menos ciertas áreas del cuerpo para lograr con precisión la alineación correcta de la columna.

Por supuesto, existen colchones de alta gama hechos con materiales de excelente calidad que son adecuados para todas las posiciones para dormir.

posiciones-para-dormir*Grado de firmeza necesario según la posición al dormir.

Regulación de la temperatura de un colchón

La gestión de la temperatura también es una importante garantía de calidad de un colchón y tiene mucho que ver con los materiales con los que el colchón este constituido.

Para aquellos que suelen tener frío durante la noche, se recomiendan colchones de espuma de memoria, también llamada viscoelástica, ya que este material guarda más el calor corporal, creando una agradable sensación de calidez sin la necesidad del uso de un pesado edredón.

De lo contrario, si prefieres un sensación de frescura o sudas mucho durante la noche, te recomendamos un colchón con materiales transpirables como el látex.

¿Para quién es el colchón nuevo?

¿El colchón que necesitas es solo para ti o para ti y tu pareja? Si es para ambos, lo primero que deben hacer es llegar a un acuerdo sobre los materiales y el grado de firmeza del colchón. Para ayudarte con tu elección, hemos creado una lista de los mejores colchones para parejas.

Algunos fabricantes tienen la solución perfecta para parejas, ofrecen colchones especiales donde el grado de firmeza se puede adaptar individualmente, cada mitad del colchón tendrá características particulares. No te preocupes, no sentirás un colchón partido a la mitad, las dos mitades están tan bien unidas, que parecerá un sólo colchón.

¿Qué presupuesto invertir en un colchón?

Lo primero que debes tomar en cuenta a la hora de asignar un presupuesto para un colchón nuevo es el tiempo que piensas usarlo. Dependiendo de su calidad, un colchón puede ser una inversión a largo plazo, por ejemplo, un colchón de alta gama te puede durar de entre 10 a 15 años.

Por supuesto, se pueden encontrar colchones de calidad decente a precios razonables, en nuestra experiencia el precio de un buen colchón será al menos de €400. Además, las mejores promociones las encontrarás en las marcas de colchones que se venden en Internet, ya que no cuentan con gastos de intermediarios y ahorrar costos de transporte. La mayoría de los colchones vendidos en internet tienen un tiempo de prueba de al menos 100 días, ya que muchas personas no confian en hacer tan importante adquisión online, sin embargo, con este periodo de prueba puedes asergurarte de la calidad del producto o devolverlo en el caso de que no te convenza.

Para saber que características debes tomar en cuenta a la hora de asignar un presupuesto para la compra de un colchón nuevo, te invitamos a leer nuestro artículo completo: "¿Cuánto presupuesto invertir en un colchón?".

Prueba de un colchón

Una vez que hayas tomado tu decisión y elegido un colchón, es tiempo de probarlo en casa.

¿Cómo probar un colchón?

El colchón adecuado para ti es aquel en el que:

  • Tus músculos se relajan, tanto la parte de la espalda, como la parte superior del cuerpo y la pelvis.
  • Tus codos no se hunden fácilmente.
  • Tu columna mantiene una correcta alineación.

¿Después de cuántas noches puedo saber si mi elección fue la correcta?

Necesitas alrededor de 10 días para adaptarte a un colchón nuevo (especialmente si el material es diferente al que tenías antes). No te impacientes si no te adaptas a tu nuevo colchón de inmediato, algunas personas necesitan hasta tres semanas para formar una opinión. Además la mayoría de los fabricante dan un tiempo de prueba de al menos 100 noches, por lo cual tienes tiempo para saber si un producto es adecuado o no para ti.

Nuestra selección de los mejores colchones

Te presentamos nuestra lista de los mejores colchones 2020, esta clasifiación se basa en las pruebas hechas por nuestros evaluadores independientes. Cada uno de los siguientes colchones es de alta calidad, cuentan con las últimas innovaciones y son fabricados por empresas de confianza.

Emma

Dormir bien es fundamental para empezar el día de buen humor. Soy una escritora apasionado por el bienestar. Me gustaría compartirte mis consejos y sugerencias para ayudarte a dormir bien por la noche.

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