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¿Cuáles son las mejores almohadas?

¿CUÁLES SON LAS MEJORES ALMOHADAS?

Julien

Última actualización : 15.09.2020 5 min.

Para tener un descando óptimo no sólo es muy importante tener el colchón adecuado, los accesorios que lo complementan también influyen en la calidad de tu sueño. Por esto, debes poner atención al comprar tu almohada, base o somier, protector, funda y ropa de cama.

Antes de elegir, debes tener en cuenta las diferentes características que tu almohada debe tener para que corresponda con el tipo de durmiente que eres: su tamaño, forma, relleno y firmeza.

Una almohada de mala calidad puede causarte dolor de espalda y cuello, por eso te ayudaremos a encontrar la almohada que mejor se adapte a tus necesidades y a tu cuerpo. A continuación te presentamos nuestra selección de las mejores almohadas.

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  • Resumen
  • ¿Qué criterios debes tomar en cuenta al elegir una almohada?
  • Nuestra selección de las mejores almohadas
  • La importancia de una almohada de calidad
  • ¿Cuál relleno es el mejor en una almohada?
  • Favorece la compra en línea
  • Almohadas ortopédicas: evita tensiones y dolores
  • Nuestra selección de los mejores colchones

¿Qué criterios debes tomar en cuenta al elegir una almohada?

Para garantizar noches tranquilas y de descanso, es importante tener una almohada que se adecúe a tus necesidades, pero, ¿cuáles son los criterios a tener en cuenta a la hora de comprar una almohada?

Dimensiones y forma

Las formas y dimensiones más comunes de almohadas son:

  • Rectangular: 40x60 cm. y 50x70 cm.
  • Cuadrada: 60x60 cm. y 65x65 cm.

Sin embargo, también se pueden encontrar otro tipo de almohadas con diferentes formas y dimensiones que abordan cuestiones específicas, por ejemplo: almohadas ergonómicas (su parte central es ligeramente cóncava y sus extremos son redondeados), modelos anti-ronquidos (ayudan al durmiente a permanecer de lado), almohadas refrescantes (para personas que transpiran mucho durante la noche) o inlcuso almohadas de viaje.

La naturaleza del relleno

Una almohada consta de una capa exterior hecha de tela, la cual se rellena con materiales de origen natural o sintético.

Los materiales que más comunmente se usan para relleno son:

  • Lana: su mayor ventaja, además de ser natural, es que esta fibra es muy transpirable y se adapta a tu temperatura corporal.
  • Pluma y plumón de ganso o pato: este tipo de relleno proporciona un gran suavidad a la almohada.
  • Espuma de memoria ó viscoelástica: se adapta a la forma de tu cuello y se vuelve flexible con el aumento de temperatura.
  • Rellenos sintéticos: éstos son económicos, fáciles de mantener, higiénicos y saludables.

El grado de firmeza

El grado ideal de firmeza de una almohada depende de tus preferencias, pero también de la posición en la que duermes.

Si duermes boca abajo, te recomendamos optar por un modelo plano y esponjoso. Por otro lado, para las personas que duermen boca arriba, una almohada con una firmeza media es mejor, ya que apoyará cómodamente su cabeza y cuello. Finalmente, si tu descanso es en posición lateral, te recomendamos el uso de una almohada firme que ayude a preservar la alineación natural de las vértebras cervicales mientras llena el espacio entre el colchón y tu cabeza.

Nuestra selección de las mejores almohadas

Ahora que conoces todos los criterios importantes para elegir una buena almohada, lo único que tienes que hacer es ¡elegir la tuya entre nuestra selección de los mejores modelos!.

1. Almohada Emma

Transpirable y reversible, puedes encontrar la almohada Emma en 4 distintos tamaños, ésta consta de 3 capas de espuma personalizables:

  • Primera: formada por espuma Hypergel, esta capa aporta una sensación suave y agradable.
  • Segunda: formada por espuma Hypersoft en el centro, esta capa es firme y proporciona la contrapresión necesaria para un soporte ideal.
  • Tercera: formada por espuma viscoelática, esta capa distribuye la presión y permite que la almohada se adapte a todas las posiciones para lograr un sueño cómodo.

La almohada Emma es nuestra favorita por su soporte óptimo. Sus bordes inclinados se ajustan perfectamente a la curva de tu cuello tanto en posición lateral como durmiendo boca arriba.

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También recomendamos esta almohada a quienes regularmente sufren de dolor de espalda. Nuestros evaluadores (de diferentes edades y pesos) encontraron la almohada Emma particularmente cómoda para el cuello. Además, esta almohada está termorregulada, es decir que, gracias a su funda regula la humedad y ofrece noches a una temperatura ideal.

La almohada Emma cuenta con el certificado OEKO-TEX Standard 100.

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Algo muy peculiar de esta almohada es que es ajustable, puedes personalizar sus capas para encontrar el mejor soporte cervical y la altura ideal. Conservarlas todas o elige retirar algunos:

  • ¿Duermes de lado? Te recomendamos mantener todas las capas.
  • ¿Duermes boca arriba? La marca recomienda retirar una capa de espuma con el objetivo de aumentar la comodidad alrededor del cuello.
  • ¿Duermes boca abajo? Lo ideal es que te quedes con una sola capa, elige en la que sientas una firmeza adecuada.

La entrega y devolución, como en todos los productos Emma, es gratuita. Además tendrás 100 noches de prueba, donde si el producto no satisface tus necesidades, podrás regresarlo y obtener un reembolso total.

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2. Almohada ergonómica Hypnia

La almohada ergonómica de Hypnia está fabricada con espuma viscoelástica de alta densidad la cual se adapta perfectamente a la forma de tu cuerpo, brindando un apoyo inmejorable a tu cuello.

Su tejido de fibras de bambú proporciona una buena circulación del aire, a la vez que potege la almohada del calor y la humedad.

La funda tiene cremallera y se puede lavar a máquina a 30 ° C. ¡Ideal también si sufres de alguna alergia!.

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3. Almohada frescura de Hypnia

La almohada frescura de Hypnia mide 10 cm. y está compuesta por espuma viscoelástica y una placa de gel termorreguladora.

Su funda está elaborada con fibras de bambú, material reconocido por sus propiedades absorbentes naturales., la ventaja principal de esta almohada es que deja pasar el aire, protegiéndote del calor y la humedad .

Su espuma viscoelástica se adapta a la forma de tu cuerpo para respetar la alineación de tu columna.

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4. Almohada antiestrés rectangular de Hypnia

La almohada antiestrés de Hypnia está disponible en formato rectangular o cuadrado. Está rellena por fibras huecas siliconadas que ofrecen una auténtica sensación de confort.

Se dice que la almohada es antiestrés porque su envoltura está compuesta por hilos de carbono capaces de atraer la electricidad estática que te libera del estrés acumulado durante el día.

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5. Almohada Tediber

Diseñada y fabricada en Francia, la almohada Tediber destaca por su relleno: plumón (60%) y plumas (40%).

Este relleno proporciona el soporte que la cabeza y la nuca necesitan, acompañado de un acolchado inigualable y una acogida suave. Además, el relleno es hipoalergénico. Su funda suave y resistente ayuda a regular la temperatura.

La almohada se puede lavar a máquina a 40 ° C., tiene 5 años de garantía y entrega gratuita (de 24 a 48 horas). La marca ofrece también, un período de prueba de 100 noches.

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La importancia de una almohada de calidad

Una almohada juega varios papeles importantes para garantizan noches que brinden un descanso óptimo. Actúa como soporte para las cervicales, promueve la alineación adecuada de la columna y ayuda a relajar los músculos del cráneo y el cuello. Además, te brinda comodidad en el cuello y la cabeza, con diferentes grados de firmeza que pueden ir desde flexibles hasta muy firmes.

Una vez hayas elegido un modelo, no dudes en probarlo para estar seguro de la comodidad que te aporta. Muchas marcas ofrecen períodos de prueba de hasta 3 meses.

Incluso si tu almohada es cómoda y te funciona, no olvides reemplazarla con regularidad, ya que su firmeza y forma variarán con el tiempo. Si su relleno es sintético o en plumas y plumón, es recomendable reponerla aproximadamente cada 4-5 años. Los modelos que cuentan con relleno de espuma viscoelástica u otras tecnología innovadoras, pueden duran hasta 10 años.

¿Cuál relleno es el mejor en una almohada?

No existe el "mejor" relleno, la verdad, el llenado óptimo depende completamente de tus gustos y el tipo de durmiente que eres. A continuación brindamos una descripción general de los pros y los contras de los diferentes rellenos de almohadas.

Relleno de plumón o plumas

Ventajas Desventjas
  • Cálido en invierno: recomendable para personas que sufren por el frío rápidamente
  • Muy transpirable
  • Suave
  • Muy ligero
  • Muy caluroso en verano
  • No apto para personas con alergia a los ácaros del polvo

Espuma viscoelástica

Ventajas Desventajas
  • Muy buen soporte para la cabeza
  • Ergonómico
  • Distribuye la presión de manera óptima
  • Bueno para la tensión y el dolor
  • Manejo de temperatura promedio
  • Algunas almohadas no se pueden lavar a máquina

Te recomendamos seguir siempre las condiciones del fabricante con respecto al lavado para no dañar tu almohada.

Látex

Ventajas Desventajas
  • Muy buen apoyo
  • Elástico
  • Buena estabilidad
  • Recomendado para personas con alergias
  • Bastante caro
  • No apto para personas que sudan mucho
  • Fuerte olor al desembalar

Fibra de poliéster

Ventajas Desventajas
  • Muy ligera
  • Particularmente suave
  • Apto para alérgicos
  • Muy buena transpirabilidad
  • Buena para asmáticos
  • Vida útil bastante corta
  • Generalmente no apto para lavar a máquina

Favorece la compra en línea

Comprar una almohada barata a veces puede ser una mala inversión, la calidad de nuestro sueño depende directamente de nuestra ropa de cama, por esto es fundamental elegirla bien.

Comprar online te permite beneficiarte de promociones que regularmente realizan las marcas, en nuestra experiencia, dichas promociones pueden llegar hasta el -35% en la compra de almohadas. Además, al comprar en línea, puedes aprovechar los períodos de prueba que van de 30 a 100 días y garantizar tu satisfacción.

Hacer el pedido online te ahorra tiempo y te da la garantía de poder devolver el producto si éste no te conviene.

Almohadas ortopédicas: evita tensiones y dolores

¿Qué es una almohada ortopédica?

Las almohadas ortopédicas son útiles para personas que sufren de dolor de cuello. Su principal desventaja en algunas ocasiones es su elevado precio, sin embargo, si padeces de este problema, no debes dudar en comprar una, ya que te ayudará a aliviar y prevenir el dolor.

Este tipo de almohadas ofrecen un confort óptimo y una correcta alineación de tu columna, desde la base de tu cabeza hasta la pelvis, incluidas las cervicales.

Como te explicamos a menudo, lo más importante es elegir la que más se adapte a tu cuerpo y a tu posición para dormir. Profesionales de la salud, como fisioterapeutas y osteópatas, recomiendan una altura máxima de 11 cm.

¿Cómo elegir la mejor almohada ortopédica?

Durante tu compra, debes tener en cuenta:

  • Su forma
  • Su talla
  • Su comodidad
  • Su precio
  • Su marca
  • Su higiene
  • Tu posición para dormir

Pon atención en el peso de la almohada, ya que muchas veces representa su calidad, debe ser de un poco más de un kilo, pero ten cuidado, una almohada demasiado pesada suele ser sinónimo de demasiada firmeza, mientras que una almohada demasiado liviana será demasiado suave y no proporcionará el apoyo suficiente a tu cabeza.

El tamaño de la almohada también es importante, debes asegurarte de que no sea tan grande como para que tus hombros descansen sobre ella, pero tampoco tan pequeña, que afecté tu comodidad. Recuerda tener en cuenta el tamaño de tu colchón al comprar dos almohadas, ya que éstas no deben sobresalir más allá del ancho de tu cama.

Nuestra selección de los mejores colchones

Te presentamos nuestra lista de los mejores colchones 2020, esta clasifiación se basa en las pruebas hechas por nuestros evaluadores independientes. Cada uno de los siguientes colchones es de alta calidad, cuentan con las últimas innovaciones y son fabricados por empresas de confianza.

Julien

Escritor apasionado de la cultura y las nuevas tecnologías. Me gusta encontrar la información más relevante y compartirla. Para mí es esencial ofrecer los productos que satisfagan tus necesidades lo más posible. Quiero que descubras los mejores artículos para dormir que hay en el mercado para mejorar tu calidad de vida y sueño.

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