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Los mejores colchones blandos

El mejor colchón blando

Clemence

Última actualización : 29.07.2020 5 min.

Muchas personas prefieren dormir en u colchón suave antes que en uno firme, sin embargo es díficl encontrar un colchón blando que dé un correcto soporte al cuerpo y evite que éste se tense. Normalmente en un colchón blando la columna vertebral tiende a hundirse mucho, además un colchón con un grado de firmeza bajo a menudo causan falta de sueño, aumento de la fatiga y estrés, dolor de espalda y cuello.

Para que no tengas esta sensación incómoda todas las mañanas al despertar y puedas dormir en un colchón blando sin sentir ningún malestar, en este artículo hemos resumido las características más importantes que debes tomar en cuenta al elegir tu colchón. Un buen colchón blando no solamente debe ser cómodo, también debe tener una buena estabilidad, además es importante que tomes en cuenta tu estatura y peso. del colchón y las dimensiones de su cuerpo también son importantes.

Aquí también encontrarás nuestra recomendación de !el mejor colchón blando del mercado!.

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  • Resumen
  • ¿Para quién es adecuado un colchón blando?
  • Diferencias entre estabilidad y firmeza
  • ¿Qué materiales debo elegir en un colchón blando?
  • Los puntos más importantes de un colchón blando
  • Nuestra recomendación

Puntos importantes

Le recomendamos prestar atención a los siguientes puntos al comprar un colchón blando:

  • Muy buena y alta estabilidad del colchón
  • Espuma fría o espuma de poliuretano como base
  • Presta atención a las áreas de hundimiento de los hombros
  • Si suda rápido, debe elegir un colchón que no tenga espuma de memoria como capa superior, sino látex, espuma blanda o espuma de gel
  • Como durmiente pesado, elija un colchón más firme
  • Los colchones suaves son los mejores para los durmientes laterales
Mejor colchón 2018-2020 OCU
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Colchón Emma Original

Colchón Emma Original

Clasificado 3 años consecutivos por la OCU como el colchón de mejor calidad en el mercado, Emma ofrece una gran comodidad y un soporte perfecto. Tendrás 100 noches de prueba, 10 años de garantía, entrega y devolución gratis.

  • Materiales: airgocell, espuma de memoria, espuma fría
  • Altura: 25cm.
  • Precio (140x200cm.): 599€
  • Fase de prueba: 100 días
  • Firmeza: 4 de 10 puntos

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Emma

Emma es un colchón de alta calidad el cual encontramos bastante suave en comparación a otros colchones. Pensamos que es una muy buena alternativa para durmientes laterales, ya que gracias a su baja resistencia ofrece una profundidad de hundimiento muy agradable. Además  ayuda a mantener la columna vertebral en una posicón adecuada mientras duermes.

El colchón Emma ofrece una alta adaptabilidad y una elasticidad puntual.

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¿Para quién es adecuado un colchón blando?

Los colchones blandos son particularmente adecuados para aquellas personas que prefieren dormir en una base suave, sin embargo se debe tomar muy en cuenta la calidad y los materiales del colchón, así como tu estatura y peso. Para personas con gran estatura o peso, un colchón blando corre el riesgo de ceder y perder su forma rápidamente, causando que el cuerpo no tenga el soporte adecuado y por lo mismo, dolores de espalda y un mal descanso. Aún siendo una persona liviana, si compras un colchón blando de mala calidad, éste podría hundirse y deformarse fácilmente.

Un colchón blando también es adecuado para quienes duermen de lado, ya que las espumas blandas pueden adaptarse bien a las curvas del cuerpo. En general tienen que ser suficientemente suaves para hundirse en la región pélvica y en la zona de los hombros. Por el contrario, no se recomienda este tipo de colchones a personas que duermen boca arriba o boca abajo, ya que en estas posiciones el cuerpo se hunde rápidamente sin encontrar soporte. Incluso quienes duermen boca abajo corren el riesgo de formar una curva en la espalda.

Se puede decir que los colchones blandos son particularmente buenos para las personas que duermen de lado y para las personas livianas. Recomendamos a durmientes pesados un colchón más firme (6 de 10 puntos en nuestra escala de firmeza).

firmeza segun morfología

Diferencias entre estabilidad y firmeza

La estabilidad juega un papel importante en la compra de cualquier tipo de colchón, sin importar la firmeza, después de todo, cada persona debe estar bien apoyada al dormir. Un error es que el concepto de estabilidad se confunde repetidamente con el grado de firmeza y con la sensación al dormir. Muy importante: ¡la estabilidad no es igual a la firmeza!. La estabilidad se refiere a la alineación correcta y estabilizada de la columna vertebral. Es crucial que el colchón logre soportar su columna vertebral en una orientación normal y que evite puntos de presión molestos, si esto no es así, despertarás después de pocos días con mucho dolor.

La estabilidad indica qué tan bien un colchón puede mantener la columna vertebral en la orientación correcta aliviando los puntos de presión. Por otro lado, la firmeza muestra cómo se siente el colchón: Es decir, ya sea duro o blando.

Debes saber que incluso un colchón firme puede tener poca estabilidad, así como un colchón blando y extra suave puede tener un soporte muy firme. Un buen nivel de estabilidad asegurará una postura saludable para tu espalda.

alineación de espalda

Si estás pensando en comprar un colchón blando, debes prestar especial atención en sus materiales, asegúrate de que el colchón tenga una buena capa base con una espuma fría o una espuma de poliuretano de alta calidad.

En muchos colchones ahora las áreas de reposo están integradas. Estas zonas regulan y controlan el hundimiento en el colchón. Es muy importante que tu colchón se hunda más en algunos lugares y menos en otros. Por ejemplo, en el área de los hombros y la pelvis debe hundirse más que en el área de la cabeza o las piernas. Si te hundes de una forma correcta en todas las áreas, tu columna vertebral se encontrará en una orientación saludable.

¿Qué materiales debo elegir en un colchón blando?

La firmeza de un colchón varía según los materiales utilizados. Por ejemplo, los colchones de espuma viscoelástica son más flexibles que los hechos con espuma fría, éstos son populares entre las personas que buscan comodidad y relajación, sin embargo debes saber no todos los colchones de espuma viscoelástica son suaves, también existen modelos muy firmes. La ventaja de la espuma viscoelástica es que es muy adaptable, originalmente, este tipo de espuma fue diseñada por la NASA para facilitar los viajes espaciales.

Este material distribuye la presión ejercida sobre todo el colchón, reduciendo y aliviando los puntos de presión, como resultado ésto permite un sueño reparador. La desventaja de la espuma viscoelástica es que absorbe mucho más el calor en comparación con otros tipos de espuma, sin embargo muchos de estos colchones vienen con una cubierta termorreguladora que alivia el problema de transpiración.

Si eres alguien que suda mucho durante la noche o en general no te gusta dormir a una temperatura alta, ¡tenemos algunos consejos para ti!:

  • Busca un colchón que no tenga espuma de memoria en la capa superior, sino materiales como látex o espuma de gel. El colchón puede seguir teniendo espuma de memoria (también llamada viscoelástica), algunos la tienen en la segunda capa, ya que la primera capa sirve como una especie de soporte y “aire acondicionado”.
  • Hay varios tipos de espuma de memoria. Compra un colchón blando con espuma de memoria avanzada que se centre en la transpirabilidad.
  • También puede convenirte un colchón de muelles, en los colchones de muelles los conductos de ventilación son mejores.

Los puntos más importantes de un colchón blando

Los puntos que debes de tomar en cuenta al comprar un colchón blando son:

  • Debe tener buena y alta estabilidad
  • Debe tener espuma fría o espuma de poliuretano como base
  • Ten cuidado con las zonas de confort y la zona de los hombros
  • Si sudas rápidamente, te recomendamos elegir un colchón que no tenga espuma viscoelástica como capa superior, sino látex o espuma de gel
  • Los colchones blandos son más adecuados para los que duermen de lado

En general, elegir la firmeza de un colchón dependerá de tu tipo de cuerpo y del equilibrio entre la flexibilidad y la firmeza que busques.

Nuestra recomendación

A menudo nos pregunta si un colchón blando es adecuado para el dolor de espalda, ya que uno de los mayores motivos que causan este problema es la elección incorrecta del grado de firmeza de un colchón. En general, las personas con este tipo de padecimientos deben optar por un colchón equilibrado o un colchón firme. Normalmente los colchoces suaves, sin importar cuán cómodos se sientan, causan problemas musculares y dolor.

Nuestra recomendación en esta categoría es el colchón Emma Original, el cual obtuvo 4 puntos de 10 de nuestra escala de firmeza. Este es un colchón blando de muy buena calidad, de hecho ha sido nombrado mejor colchón por la Organización de Consumidores y Usuarios por tres años consecutivos (2018-2020). Esta constituido de tan buenos materiales que se le considera un colchón universal, es decir, no importa la posición en la que duermes, este colchón se ajustará a tu cuerpo.

En resumen, los colchones blandos son ideales para personas que duermen de lado, ya que las capas suaves permiten una mejor adaptación de las zonas de presión y un mejor soporte a lo largo de las curvas del cuerpo.

Clemence

Practicante de yoga por más de 5 años y apasionada del bienestar, tengo muchas ganas de compartir contigo mis descubrimientos, comentarios, consejos y sugerencias para mejorar la calidad de tu sueño. Mi propósito es recomendar solo productos de alta calidad, los cuales te ayuden a dormir mejor.

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