Los mejores colchones para dormir de lado

Los mejores colchones para quienes duermen de lado

Última actualización : 14.05.2020 Alexa 5 min.

¿Cuál es el mejor colchón para los durmientes que les gusta dormir de lado?. La mayoría de las personas duermen boca arriba o de costado. Las personas que duermen de lado tienen menos probabilidad de roncar, sin embargo, al elegir esta posición para dormir, puede generar dolor de espalda, cadera y cuello si eliges el colchón incorrecto.

Nuestro equipo ha seleccionado los puntos a los que debe prestar atención la próxima vez que compre un colchón como durmiente lateral.

paradormirdelado-mejorescolchones.es
  • Resumen
  • Estabilidad
  • Grado de firmeza
  • Colchones para los que duermen de lado - Nuestras recomendaciones
  • Mini Reseñas

Colchones para dormir de lado

1. Emma: 599€ – Airgocell + espuma viscoelástica +espuma fría

2. Simba: 649 € – Latex + muelles cónicos + espuma de memoria + espuma fría

Le recomendamos prestar atención a los siguientes puntos al comprar un colchón para lo que duermen de lado:

  • Buena estabilidad
  • Alta elasticidad
  • Firmeza de suave a media (4-6 de 10 puntos en nuestra escala)
  • Buen alivio de presión para evitar la rotación de la pelvis
  • Buena adaptabilidad
  • Áreas de apoyo (por ejemplo en la zona del hombro)
  • Complementar con una buena almohada

Estabilidad

El colchón ideal para durmientes laterales tiene que tener muy buena estabilidad y soporte. La estabilidad no se debe confundir con el grado de dureza, un colchón blando puede ser tan bueno o incluso más estable que un colchón duro.

El peligro al elegir un colchón inadecuado para durmientes laterales, es que la columna vertebral se puede desalinear. Esto debe evitarse si no quiere sufrir dolor en el área de la espalda y el cuello. El colchón correcto no debe ser demasiado duro ni demasiado suave, por supuesto, es importante tomar en cuenta su peso corporal, ya que no debe hundirse demasiado en el colchón para evitar que su columna vertebral se tuerza. Un buen apoyo también es importante, ya que la posición exacta para dormir de un durmiente lateral puede variar todas las noches. Su colchón debe ser capaz de sostenerlo bien en todas las posiciones para que su columna permanezca en una orientación saludable.

Un ligero hundimiento en ciertos lugares y un soporte especial y suspensión en otros lugares son muy importantes. Para lograrlo, las áreas reclinables especiales, como las 7 zonas ergonómicas de reposo, son útiles. Esta división asegura que la cabeza se apoye mejor y la persona se hunda un poco más en el área del hombro y el cuello, dejando la columna vertebral en su forma natural. Además, el colchón de los durmientes laterales debe tener una elasticidad alta y una buena reducción de los puntos de presión.

Si usted es un durmiento lateral y toma en cuenta los puntos anteriormente mencionados, conseguirá tener un sueño placentero sin molestias físicas.

Grado de firmeza

Encontrar el grado de dureza en un colchón para los que duermen de lado es a menudo muy difícil. Nosotros recomendamos un colchón algo blando, que tenga una clasificación de 4-6 pts. en nuestra escala de 10 pts. Para las personas más pesadas recomendamos un modelo más firme (6-8).

El colchón debe tener un buen soporte, esto le ayudará a aliviar la presión sobre su cuello y espalda. Es importante que el colchón se adapte bien a su cuerpo y que la presión se distribuya uniformemente, de lo contrario usted se hundirá demasiado en el colchón. Los durmientes laterales necesitan un colchón con un buen alivio de presión y alta elasticidad. Esto le permitirá a su cuerpo hundirse más profundamente en ciertos lugares en el colchón, distribuyendo la presión de modo que la columna vertebral se mantenga en una posición saludable.

Los colchones de espuma de alta calidad cubren los criterios anteriormente mencionados, especialmente los colchones de espuma de memoria, espuma de látex o espuma de gel. Recomendamos que su colchón cuente con una base estable de espuma de poliuretano o espuma fría.

Colchones para los que duermen de lado - Nuestras recomendaciones

Los precios indicados en la tabla son para la versión de 140×200 cm.

Colchón Descripción Precio
Emma Emma es un colchón blando, por lo cual es más recomendado para las personas ligeras. Este tiene un hundimiento óptimo en cada posición, sin embargo, no es recomendable para personas pesadas (80kg+). 599€
Simba Simba es un colchón híbrido, lo que quiere decir que cuenta con muelles cónicos integrados adicionales y combina las ventajas de una espuma y un colchón de muelles. Su relación precio/rendimiento es decente. Nos impresionó su alta elasticidad y excepcional comodidad para dormir. 649€

Mini Reseñas

Emma

  • Materiales: Airgocell espuma de memoria, espuma fría
  • Altura: 25cm.
  • Precio (140x200cm): 599 €
  • Fase de prueba: 100 días
  • Firmeza: 4 de 10 puntos

colchón-emma-original-mejorescolchones.es

El colchón Emma es más bien un colchón blando, por lo que le damos 4 de 10 puntos en nuestra escala de firmeza. Para durmientes laterales, una sensación más suave puede ser una ventaja, ya que uno se hunde mejor en la región de los hombros, sintiendo una sensación agradable al acostarse. Por otro lado, los durmientes pesados (de 90 kg.+) deben ser precavidos con el grado de firmeza suave de Emma, nosotros les recomendamos recurrir a un modelo más firme.

Emma tiene una transferencia de movimiento muy buena, por lo que también es adecuado para parejas. Así también el Airgocell con poros en la capa superior del colchón asegura un clima agradable para dormir. Con un precio de 599€, Emma ofrece un colchón a buen precio para personas ligeras, a quienes les gusta dormir de lado o incluso en cualquier posición.

Simba

  • Materiales: látex, resortes cónicos, espuma de memoria, espuma fría
  • Altura: 25cm.
  • Precio (140x200cm.): 649 €
  • Fase de prueba: 100 días
  • Firmeza: 5.5 de 10 puntos

colchón-simba-mejorescolchones.es

El colchón híbrido Simba fue uno de nuestros favoritos para dormir boca ariiba. Debido a su suspensión ligera (la cual es posible gracias a los resortes integrados adicionales en el colchón), Simba transmite un sentimiento de reposo muy especial, además es agradablemente suave para dormir. Darse la vuelta y cambiar la posición a la hora de dormir no es problema gracias a la ayuda de los resortes cónicos.

Acostados boca arriba, nos dimos cuenta de que estábamos bien apoyados en cualquier momento y no sentimos ningún dolor en el cuerpo. Como ventaja adicional, Simba tiene una resistencia media (5,5 sobre 10 puntos en nuestra escala de 24 durómetro), por lo tanto, las personas livianas y pesadas pueden dormir bien en el colchón. El precio del colchón Simba en el tamaño 140×200 cm. es de 649 €. Simba es un colchón de precio alto, sin embargo creemos que su compra definitivamente !valdrá la pena!.

Consejos para durmientes laterales

  • Evite la rotación pélvica

    Un problema que tienen los durmientes de lado es la rotación pélvica. Esto resulta del desplazamiento de los músculos de la espalda y la columna lumbar. Se produce un giro cuando gira la parte superior del cuerpo en la dirección opuesta a la parte inferior del cuerpo. Puede evitar esta rotación presionando una almohada entre sus piernas mientras duerme. Así también, la elección correcta del colchón juega un papel importante. 

  • Selección de almohada

    Elegir la almohada adecuada también juega un papel muy importante y decisivo para los durmientes laterales. El mejor colchón no lo ayudará si su cabeza no está bien apoyada. Debe buscar una almohada que pueda sostener bien la cabeza y el cuello, sin embargo, debe tener cuidado de que no sea demasiado grande. Nosotros recomendamos las almohadas hechas de látex o de espuma de memoria, ya que se adaptan bien a la forma de su cabeza y distribuyen la presión óptimamente.

Estos artículos te pueden interesar

Colchón Emma Original

Colchón Emma Original

Colchón Emma Original, nuestra opinión sobre el colchón número 1, votado como producto del año 2018. Nuestros evaluadores probaron el colchón más premiado de Europa.

Leer más
Colchón simba

Colchón simba

El colchón Simba ofrece una excelente relación calidad-precio. En nuestra opinión, es uno de los mejores colchones vendidos en Internet. Te lo presentamos.

Leer más
Los mejores colchones para dormir boca abajo

Los mejores colchones para dormir boca abajo

¡Descubra nuestra selección de los mejores colchones para dormir boca abajo y consulte los puntos esenciales para encontrar el colchón que más le convenga!

Leer más

Estos artículos te pueden interesar

  • Colchón Emma Original

    Colchón Emma Original

    Colchón Emma Original, nuestra opinión sobre el colchón número 1, votado como producto del año 2018. Nuestros evaluadores probaron el colchón más premiado de Europa.

    Leer más
  • Colchón simba

    Colchón simba

    El colchón Simba ofrece una excelente relación calidad-precio. En nuestra opinión, es uno de los mejores colchones vendidos en Internet. Te lo presentamos.

    Leer más
  • Los mejores colchones para dormir boca abajo

    Los mejores colchones para dormir boca abajo

    ¡Descubra nuestra selección de los mejores colchones para dormir boca abajo y consulte los puntos esenciales para encontrar el colchón que más le convenga!

    Leer más

* Enlace afiliado: nuestros artículos no están patrocinados y están escritos por nuestros evaluadores independientes, sin embargo, si compra a través de nuestros enlaces afiliados marcados con “*”, recibiremos una comisión pequeña que no aumenta el precio de compra. Esta contribución nos permite pagar los costos de administrar este sitio.

Promociones

¿Quieres ahorrar en la compra de tu colchón?. Mejorecolchones te ofrece las mejores promociones y descuentos en colchones en línea.

Sobre nosotros

Somos un equipo internacional, experimentado y apasionado, con sede en Nueva York, Francia, Alemania, Inglaterra, España y muchos otros países. Nuestro principal objetivo es ayudarlo a dormir mejor.

Categorías